Главная → Здоровый образ жизни → Найдено оружие против сердечных и онкологических болезней

Найдено оружие против сердечных и онкологических болезней

Мы то, что мы едим. И это чистая правда. После долгой зимы с ее тяжелыми и жирными продуктами, пришла пора позаботится о своем здоровье, особенно тем, кто предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Найдено оружие против сердечных и онкологических болезней
Найдено оружие против сердечных и онкологических болезней

Те, кто придерживается Великого поста начинает раздумывать над тем, как соблюсти требования веры, сохранить энергичность и работоспособность, а также разнообразить свое меню.

Чем же можно заменить богатую протеинами и жирами мясную и молочную пищу? Природа приготовила для нас такие овощи и фрукты, благодаря которым мы можем не только спокойно обойтись без мяса, но и пополнить свой организм запасами энергии и омолодиться. Прекрасным источником протеинов в организме могут стать грибы, бобовые и орехи. Последние ничуть не уступают по калорийности мясным изделиям. Причем орешки грызть куда приятнее, их можно как добавлять в состав блюд, так и есть просто так, не отрываясь от рабочего процесса. Они станут чудесным дополнением к салатам и гарнирам и придадут оригинальности самым тривиальным блюдам, таким как каша и картофельное пюре.

Орешки - панацея от сердечно-сосудистых заболеваний

Причем, это могут быть необязательно дорогущие и редкие кешью или орехи пекан. Пользу здоровью, вопреки расхожему мнению, может принести и соленый жареный арахис. Последние исследования ученых подтвердили, что благодаря высокому содержанию ниацина, арахис оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему, снижает уровень холестерина. Витамин Е и калий присутствующий в орешках будет невероятно полезен женщинам и людям в возрасте, а фолиевая кислота принесет неоценимую пользу будущим мамам.

Свекла - оружие против онкологических заболеваний

Также в этот период ни одно меню не обойдется без блюд из свеклы. Железо, содержащееся в овоще, поможет бороться с проявлениями анемии и естественным образом поднимет уровень гемоглобина в крови.

Незаменимым помощником свекла является для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как способствует нормальной работе кишечника и избавляет от шлаков. Кроме того, изучая свойства этого, казалось бы, давно исследованного продукта, ученые выяснили, что свекла является еще и довольно мощным оружием в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Так, согласно данных последних исследований, содержащийся в ней антиоксидант бетацианин способен замедлить разрастание раковых клеток, что является неоценимым для тех, кто ждет операций, а также для тех, у кого опухоль, к сожалению, является неоперабельной.

Прокомментируй новость:
100MIL
100MIL20.03.2013, 23:47
Ха, это еще наши бабушки знали, когда борщи на свекле варили!!!
Имя: E-mail:
код с картинки
Реклама
Пользовательское соглашение ⋅ Контакты